SM i Grönlandsroll i Tranås

Efter fem års hårt tränande i grönlandsroll så lyckades jag till slut komma med på SM i Grönlandsroll i Tranås 2015 och knep en 6e plats.

Så skulle jag kunna börjat och det är väl delvis sant..

Jag började träna på roll när jag köpte min första kajak 2010 (Tahe Greenland T) och började träna roll för att bli av med min vattenrädsla. Första 2 åren gick det ganska trögt och jag fick väl till en hyfsad standardroll. 2012 byggde jag min Black Pearl och vi flyttade nära en sjö så att det gick lättare att öva. Senaste året så har jag övat mer på Storm Roll och Reverse Sweep roll för att få dessa bra.  Mycket tid framför TV med This is the roll och en hel del tid i sjön. Jag har inte haft +35 punkts listan med rollar som mål med övandet.

I helgen 24-26 juli så firade Petrus Kajak 10års jubileum. På söndagen var det annonserat SM i roll som jag ville se. Hur det nu är med SM-status här eller i Stockholm vet jag inte, men det var en tävling för publiken för att visa upp grönländsk tradition. Tröskeln in skulle vara låg. Startavgiften gick till välgörande ändamål. Man fick 15 minuter på sig och det räckte med att göra rollarna på en sida. Någon timme innan start så anmälde jag mej i alla fall. Lite kul att Dubside var en av domarna (så det låter lite som på grönland), Björn Thomasson var den andra. (Dubside verkar sakna en egen hemsida just nu, men googla på ”dubside kayak” så finns han överallt på internet i alla fall.)

Mitt mål var att göra de jag kan samt försöka på någon till.

Kul att ha varit med. Jag kom på 6e plats (av 6 deltagare). Jag klarade alla jag gjort innan. Handroll med sluten hand har jag inte gjort tidigare och den borde ju kunna gå eftersom jag kan balance brace. Paddel bakom nacken kändes konstigt under vattnet och att paddla upp å ner testade jag förra året men har inte övat. Det kändes kul och bra att ha varit med!

Mats Hallberg vann överlägset, men han har ju VM-status.

Om det blir fler tävlingar vet jag inte, men om 2 veckor så ska Tinna och jag till Billdal för att ha en heldag med Cheri och Turner i teknik och roll. Förhoppningsvis kommer vi hem med några nya rollar.

 

Klockrent2015 scoutläger och kajakprojekt

Under förra veckan, 23-28 juni, var det Equmenia Region Östs scoutläger Klockrent2015.

Det var ca 2000 scouter, ledare och funktionärer med. Efter en blöt start på tisdagen (ca 35mm regn) så blev vädret bättre med blåst och uppehåll och slutade med sol på söndagen.P1060166

 

Jag var med som funktionär hela lägret och hade under 2 dagar tillsammans med Friluftsfrämjarkollegan Eva kajakprojektet. Lägret hade hyrt våra 6 PE-kajaker och vi var med som instruktörer.

Vi hade 3st 2-timmarspass under dessa två dagar. Ja, ett pass delades upp av en stor patrull så de fick var sitt entimmarspass. Vi riktade in oss på patruller på runt 15 år. Så vi kan väl säga att vi körde 7 kortkurser dessa dagar.

Några få hade testat kajak innan, de flesta hade paddlat kanadensare. Efter en kort introduktion och lite kajakteori ( ca10min) så visade vi ”i och ur kajak”, kapellhantering och fotstödjustering. Sedan fick alla gör en ”torr” kamaraträddning. Då har de mekaniskt fått klättra in en gång och har lättare att förstå instruktionerna på vattnet (om det behövs).klockrent-kajak

 

Efter det så släppte vi ut alla i den damm som fanns bredvid sjön. Det blåste ganska frisk och det var en fördel att ingen kunde driva iväg så långt.  Inga roder användes utan de fick först lära sig sveptag för sväng, omvänt sveptag för sväng på stället, bromsa för att undvika krock och sedan backa.

Nu kunde de följa med på ”piratrundan”. Dammen hade nämligen 2 öar och 1 piratskepp att paddla runt, bromsa, svänga och backa runt.
Efter detta fick de lära sig att paddla framåt!

Om de nu kände sig mogna så bar vi kajakerna ut till sjön och paddlade där en stund.
För att visa att man kan hålla stadigt fick de som ville stå i kajaken medan vi höll i deras kajak. I vissa grupper ville någon testa, i andra ville alla upp och stå. De fick också testa kamraträddning i sjön och i nästan varje grupp var det någon som ville testa.

En tjej ville också rolla efter att ha sett mej rolla runt.
– Vad gör du om du inte kommer upp? Frågade Eva
– Ni är ju professionella! utropade hon.
-Hon fick lätta på kapellet och visade att först gör hon ”så”, sedan ”så” (paddeln vid sidan, sedan lägga sig på rygg)
Hon snurrade i och kom upp vid sidan av kajaken på 1 sekund.
-Jag klarade det nästan! utropade hon.
Sedan körde vi en kamraträddning.

Härligt med scouter som bara gör och inte funderar på om det är komplicerat.

Ingen riktig kamraträddning behövde göras.
Alla som var med blev bättre på att paddla även om tiden var kort.
Den första osäkra vingliga känslan försvann efter 2 timmars paddling för alla.
De yngsta var väl ca 13 år. Är de mindre så blir kajakerna för stora att hantera med behållning, men yngre tonår är en bra ålder att testa kajakpaddling i.

Istället för gym, lite höga stöd

På gymmet är jag inte ”som fisken i vattnet”, men efter en halvtimme i kajaken så känns det som jag varit på gymmet.

Låga stöd funkar ganska bra. Men när jag välter vid paddling så trillar jag ända i och rollar upp. Det har funkat hittills på paddlingar och övningar. Men de höga stöden som skulle kunna vara mellantinget mellan paddling upprätt och roll behöver mer nötning.

Så istället för gym, och jag har ännu inte börjar springa (pga 8veckor sedan fotfraktur), så passar lite kajakträning bra. Att lära kroppen mekaniken genom nötning på land eller vatten funkar. Chest sculling har varit hopplöst svårt på vänster sida. Det har bara känts bakvänt och jag har inte kommit upp igen. I vinter har jag kört golvträning och tvingat kroppen att göra rörelsen på båda sidorna. Sist jag var ute så råkade jag göra en chest sculling på vänster sida och det gick bra, i stora kajaken. Först efteråt insåg jag att det inte var på rätt sida och inte i Black Pearl 😮

Så nu gäller det att lära kroppen höga stöd på båda sidorna. Att få in mekaniken med paddeln, huvudet och att räta upp kajaken och paddelbladet. Rent mekaniskt, bara nötning.

Mot slutet kändes det som jag faktiskt kommit närmare vattenytan. Ska bara tillsätta mer träning..