Inför att vi ledare i Friluftfrämjandet ska ”paddla upp” för paddelpass och gå examinatorutbildning så har vi lagt in lite egna gemensamma övningar. Veckans gemensamma övning blev i norra Fängen.
Tyvärr är jag själv strandsatt med vänster fot i ortos efter ett snedsteg till rollkursen som resulterade i en fraktur i foten. Så jag kommer inte i kajak på några veckor och ska ta det lite lugnt med foten.
Så min ”roll” blev att coacha Lotta, Eva och Bosse från stranden och se till att vi kom igenom alla momenten.
Det paddlades ”effektivt” med nödstopp både framåt och bakåt samt och övades sidoförflyttningar.
Det kontrades och togs akterliga styrtag för att svänga både mot och med paddeln. Bogsering tränades, att en drar en eller två samt att två drar en gick som en dans.
Låga stöd övades samt höga. Någonstans där tog sig Lotta vatten över huvudet, men även kamraträddning skulle övas.
Lugn i vattnet och intruktioner från räddaren. Check!
På höga stöd går det göra snäva svängar, vilket blev en ny rolig sväng med Bosse.
Även en förberedd sjöroll ska klaras av för blått pass. Eva Check!
Bosse check!
Lotta check!
Det som saknades var väl det vackra varma vädret och vågorna.
Om en vecka är det övningspass igen med några ytterligare ledare.
Om drygt en vecka har jag läkarbesök och får veta fortsättningen med foten.
Bra jobbat ”mina elever” idag. Flera gränser stretchades och det var kul att se era framsteg.
Gunnar o Tinnas hörn av internet 