Yes, Första Reverse sweep rollen är satt

Publicerad den av

Efter några timmar i Jönköping/A6 och sedan hemma fixat med bevattningspumpen (läckande T-koppling), nya vattentunnan med kran på rätt plats mm så kopplade jag av i min Black Pearl. Jag har ett tag nu försökt att klara en sk reverse sweep roll, men den är lite för ointuitiv för att bli snabbt bemästrad av åtminstone mej…

Efter ytterligare några timmar med Cheri och Turner’s This is the Roll och analys av GoPro-filmer så kom jag till slut runt.

Nu ser jag allt som ska förbättras. Mer bakåtböjd rygg vid igång, näsan mot knäet vid uppgång mm. Sedan ska andra sidan tränas eftersom kroppen inte gör som knoppen vill på fel sida och uppåner.

Förutom stormrollen (på ena sidan) så lyckades jag med elbow crook roll på båda sidor. Vitsen att träna på den är man inte kan nyttja armkraft i paddeln för att komma upp utan måste göra rätt med kroppen och kajaken. Sedan kan det kanske bli en roll utan paddel.

 

Blöta ner gula kajaken också

Publicerad den av

Jag försöker växla lite mellan min Black Pearl och min Reval Midi PE för att trivas i båda. Innan dagens pass så satte jag lite tunt liggerunderlag under lårstöden på Revalen, det är bara plast i original. Jag limmade med smältlim så det sitter någorlunda fast utan att förstöra om jag tar bort dem. Med bara ben så blev det här mycket skönare.

Hjortsjön är inte stor, men tillräcklig för att träna i. Idag blev det effektiv framåtpaddling, kantning och luta vid svängar och en hel del rollande. Nu är det 21C i vattnet så klädsel är korta byxor och tröja från Reed samt näsklämma. Tyvärr gör öronsköljningarna att jag vinglar lite när jag kommer på land igen… Det händer inte med Tuiliq på.

Mina vanliga rollar (standard, butterfly, shotgun) går lika bra i Reval som i Black Pearl. Jag tränar på reverse sweep roll och stormroll, men de är lite svårare i denna av någon anledning. Det ska inte vara omöjligt så klart, men när tekniken inte är 100% rätt så blir kajakskillnader avgörande. Skrovet är högre så det är lite svårare att få paddeln rätt på stormrollen. Man sitter högre vilket gör att kroppen hamnar djupare i vattnet och har längre väg upp.

Men närheten till vattnet gör att jag kan träna betydligt oftare än förra året.

 

Kvällspromenad i kajak på Hjortsjön

Publicerad den av

Idag var det också lika varmt i luften som i vattnet, med den skillnaden mot senast att båda höll +20C.

Vi tog en svängom på vår sjö och paddlade in lite där Hjortsjön går över i Lagan. Jag testade också fjärrkontrollen till GoPro. Nu går det lite enklare att stoppa och starta videoinspelningen, men det ska också gå lättare att ta bilder när man normalt inte vill fippla med kameran. Fjärrkontrollen har jag fäst på flytvästen och så länge jag inte är djupare än 3 meter så ska den klara sig.

I morgon blir det Friluftsfrämjartur i ”lugnt tempo” på Fängen-Sandsjön. Får se vad vi kan hitta på då 😉